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凝り改善、むくみ改善
血流が良くなる
背中の流動性が上がり柔軟性UPに
凝り改善、むくみ改善、
肩の左右差からくる肩こり改善
身体の歪みを整えて過ごしやすい身体、痩せやすい身体作り
脚組む方や鞄を片方に掛ける方に多い
巻き肩、猫背改善
肩の位置が下がり
肩甲骨が正常な位置へ
背面美人
カウンセリング、体の分析をした後、正しい体の使い方、呼吸方法をマスター
軸を作り、左右差を改善してきます
肩こり、腰痛、巻き型、ストレートネック、反り腰を改善していきます
シルエット出し、くびれ作り、ヒップアップ
理想の体へのブラッシュアップ、メンテナンス、維持方法
※ステップが戻る場合もございます。
@sunipilates_824
@nata.o0_
@emuu.j
@yuko.i.20
_990518_
インストラクターが担当します。
責任を持って次のステップへ送り届けます!
※ステップが戻る場合もございます。